《运动养生》是大学二年级学生公共体育课专选课程之一。通过教学与实践，使学生掌握运动养生的基本理论知识、基本技术和技能，养成终身体育的良好习惯与行为方式。 1、通过对运动养生的学习，结合运动养生教学特点，培养学生的运动养生的兴趣，以及正确的世界观、人生观和价值观； 2、初步掌握运动养生的基本理论、基本技术和技能，初步掌握运用运动养生指导锻炼身体的健身方法，提高体能，达到强身健体的目的。